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肠胃炎可以吃橄榄吗

王磊营养科副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院三甲复旦榜 A++++

肠胃炎是指各种因素引起的胃肠道黏膜炎症,其患者可以适量吃橄榄,一般不会对身体造成不利影响,但应避免一次性吃太多。

橄榄营养丰富,其中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、有机酸、多酚、黄酮、果胶、生物碱,以及维生素C、胡萝卜素、烟酸等多种维生素,还含有钙、磷、铁等多种矿物质成分。肠胃炎患者适量吃橄榄,可以补充人体新陈代谢所消耗的营养物质及能量。但肠胃炎患者的胃肠功能较差,应避免一次性吃太多橄榄,以免增加胃肠道负担,而加重疾病症状,不利于疾病的恢复。

肠胃炎患者在患病期间,饮食应以清淡、易消化的少渣半流质饮食为主,如白米粥、清汤面等,避免食用地瓜、土豆等产气食物,肥肉、猪油等油腻食物,芹菜、韭菜等粗纤维食物,葱、蒜、姜等辛辣刺激性调味品,以及酒、咖啡、茶等刺激性饮品,以免加重对胃肠黏膜的刺激,影响疾病恢复。

2023-12-22
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