喝了生姜水脸上起很多痘，可能是上火所致，还有可能是在喝生姜水期间使用劣质护肤品、过度熬夜、存在不良饮食习惯等引起。建议出现相关症状后及时到医院就诊，明确具体的病因。
1、上火：生姜水属于偏热性饮品，长期喝太多可能会导致体内阴阳失衡，从而出现上火的情况，表现为口舌生疮、长痤疮、大便干燥、小便短赤等；
2、使用劣质护肤品：如果在喝生姜水过程中，使用了劣质的护肤品，例如油脂或粉质护肤品，容易影响到皮肤呼吸，可能会导致脸部毛孔堵塞，从而引起喝了生姜水脸上起很多痘的现象；
3、过度熬夜：如果在喝生姜水期间存在经常熬夜的情况，可能会导致自身内分泌失调，使皮肤代谢能力下降，也会刺激皮肤产生比较多的油脂，从而出现喝了生姜水脸上起很多痘的现象，还有可能会导致肤色暗沉；
4、存在不良饮食习惯：如果在日常生活中经常吃过甜或者高脂类食物，如巧克力、糖果、肥肉等，可能会导致局部皮脂分泌过于旺盛，若此时没有进行及时清洁，容易出现面部出油的情况，还会吸附较多灰尘，影响皮肤通透，从而出现喝了生姜水脸上起很多痘的症状。
为减少喝了生姜水脸上起很多痘的可能，在日常生活中要尽量保持健康饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃或不吃辣椒、肥肉、炸鸡等辛辣和油腻的刺激性食物。