女人天天吃蓝莓是否好，一般需要根据女人每天吃蓝莓的量来判断。如果女人每天适量地吃蓝莓，一般对自身健康有好的影响，但若女人每天大量吃蓝莓，那么一般对自身健康不好。
1、好：蓝莓属于常见的水果，其中通常会含有多种营养物质，如花青素、维生素A、维生素C、钾、钠等，通常不存在有害物质。日常生活中，女人若每日适量地吃蓝莓，可以补充机体所需要的部分营养物质，且一般不会对自身健康造成严重不良影响。另外，受蓝莓中膳食纤维影响，其还能促进胃肠蠕动，有利于自身胃肠消化，因此此类情况下天天吃蓝莓较好；
2、不好：蓝莓中含有一定的果酸，女人摄入后，其会刺激胃酸分泌。当机体胃酸分泌较少时，一般不会对胃肠黏膜造成明显损伤，但若摄入大量蓝莓，胃酸持续大量分泌，则反而容易刺激胃肠黏膜，引起胃部疼痛等多种疾病。因此，对于此类情况的女人天天吃蓝莓，一般对自身健康不好。
需要注意，任何食物的摄入均需要注意适量，避免暴饮暴食，进而给消化道增加负担。同时需注意营养均衡，除了可适当吃蓝莓，还可适当摄入鸡蛋、牛肉等蛋白质含量丰富的食物。