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海参为什么不能与醋同食

王磊营养科副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院三甲复旦榜 A++++

海参不能与醋同食主要是因为醋能够中和海参的营养,影响人体对海参营养的吸收,醋还可导致海参的胶原蛋白变性,使得胶原蛋白的成分减少,造成海参的口感变差。

海参富含胶原蛋白、氨基酸、各种微量元素,经过加工之后非常有弹性,能够为机体补充多种营养物质。如果与醋同食可导致海参的胶原蛋白收缩,引起胶原蛋白变性,导致胶原蛋白成分减少,补充人体营养的作用随之下降。海参与醋同食会出现醋化反应,导致海参的口感变硬,味道变差,食用时难以咀嚼,所以一般不建议将海参与醋同食。

海参与酸性食物同食都会有类似情况,如海参与山楂同食,容易导致海参中的蛋白质凝固,不利于消化、吸收。食用海参时一般建议清炖,可使海参吸收足量的水分,口感会较好,且可以充分发挥海参的营养价值。

2023-07-01
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