引体向上可以改善非固定性驼背，但无法改善固定性驼背。驼背是一种骨骼畸形，属于各种原因引起的背部肌肉、韧带退变，椎间盘以及脊椎发生病理改变等，临床可分为非固定性驼背以及固定性驼背两种类型。
1、非固定性驼背：一般与姿势不良有关，如长期弯腰，站姿、坐姿不正确等，此时通过引体向上，利用自身体重向下牵引，可以使肌肉紧张、收缩，从而使腰椎前后部、胸椎前后部的肌肉得到良好锻炼。通过反复的锻炼能够增加竖脊肌强度，使脊柱后方更加稳定，从而改善驼背；
2、固定性驼背：通常由强直性脊柱炎、骨质疏松等导致，患者伴有脊椎畸形，无法通过单纯的引体向上改善。但是如果患者适当进行引体向上，可以通过肌肉不断收缩刺激骨骼，使骨密度逐渐增加，提高骨的强度，有助于预防椎体楔形变或发生压缩骨折，从而延缓疾病进展，改善患者肌肉痉挛等症状。
建议患者根据自己的生理情况进行引体向上，量力而行，避免引起机体不适。驼背患者日常应避免长期弯腰，避免睡过于柔软的床，减少腰部负重。日常可以增加牛奶、豆浆等食物的摄入量，有利于维护患者的骨骼健康。