芽尖莓茶具有多种功效，如补充营养、美容养颜、润肠通便、消炎杀菌、降低血脂等。存在营养缺乏、便秘、高血脂、年老体弱，长期接触电子产品等情况者，也可适量饮用。注意不可过量饮用，以免引起胃肠不适。
一、功效
1、补充营养：芽尖莓茶中含有多种营养物质，如维生素、钙、铁、钾等，适量饮用，有益于身体健康；
2、美容养颜：芽尖莓茶中所含有的维生素，有助于清除体内自由基，起到抗氧化效果。因此适量饮用有助于延缓衰老，美容养颜；
3、润肠通便：芽尖莓茶中含有充足的水分，适量饮用，可以润燥肠道，起到缓解大便干结、排便不畅等作用；
4、消炎杀菌：芽尖莓茶中含有二氢杨梅素等成分，在一定程度上，有助于消炎杀菌；
5、降低血脂：芽尖莓茶中含有一定的多酚类物质，在一定程度上有助于降低血脂，起到预防心血管疾病的作用。
二、作用
芽尖莓茶具有多种功效，对于存在营养缺乏、便秘、高血脂等情况者，可以适量饮用。另外，对于年老体弱，长期接触电子产品等情况者，也可适量饮用。
在日常生活中，应规律作息、适量运动、保证劳逸结合。