肱骨为上肢最大的管状骨，骨性标志包括肱骨头、三角肌粗隆、桡神经沟、肱骨小头以及内外上髁，通常自行难以明确骨性标志，可以咨询医生。
1、肱骨头：肱骨上端有朝向上后内方呈半球形的肱骨头，与肩胛骨的关节盂相关节，肱骨头的外侧和前方有隆起的大结节和小结节，大、小结节向下分别延伸为大结节嵴和小结节嵴。
2、三角肌粗隆：肱骨体的上半部呈圆柱形，下半部呈三棱柱形，中部外侧面粗糙的部分，即为三角肌粗隆。
3、桡神经沟：后面中部可见自内上斜向外下的浅沟，就是桡神经沟，桡神经和肱深动脉沿此沟经过，内侧缘近中点处有开口向上的滋养孔。
4、肱骨小头：肱骨下端较扁，外侧部前面就是半球状的肱骨小头，肱骨小头前上方为桡窝。
5、内外上髁：肱骨小头外侧和滑车内侧各有一突起，称为外上髁和内上髁，内上髁后方的浅沟是尺神经沟。
肱骨下端相对骨质较薄弱，受暴力损伤可发生骨折，所以日常运动时需要格外注意防护，如果出现肱骨损伤需要及时到骨科就诊，遵医嘱进行治疗。