无糖薄荷糖的主要成分是薄荷，薄荷可做为中药材使用，性质偏凉，正常人适量吃无糖薄荷糖通常不存在危害，还有利于疏散风热、清咽利喉、疏肝行气。但对于一些特殊体质以及患有病症的人而言，长期吃无糖薄荷糖可能会造成一定的危害，可能会损伤口腔黏膜或引起胃部不适。
1、损伤口腔黏膜：若长期吃无糖薄荷糖，可能会对口腔造成刺激，导致口腔黏膜出现损伤并逐渐发生角化。如果大量吃无糖薄荷糖，还可能会造成黏膜出现破溃和糜烂现象，甚至诱发口腔疾病；
2、引起胃部不适：无糖薄荷糖中含有大量薄荷成分，而薄荷的性质偏凉，因此胃寒、消化功能不良的人群长期吃无糖薄荷糖，容易引起腹胀、胃痛等不适症状；
3、加重感冒：若风寒感冒的患者长期吃无糖薄荷糖，可能会导致发热、鼻塞、流涕等症状加重，不利于疾病的恢复。