DHA鱼油胶囊和藻油胶囊的区别主要在于DHA来源、DHA纯度、适宜人群不同，二者均属于保健品，并不具有治疗疾病的功效，需要避免盲目食用。
1、DHA来源：DHA鱼油胶囊中的DHA主要来自深海鱼类，如金枪鱼、比目鱼、带鱼、鳗鱼、草鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等，而藻油胶囊中的DHA是直接从海洋单细胞海藻中提取；
2、DHA纯度：DHA鱼油胶囊多以深海鱼为原材料通过分子蒸馏工艺制得，除了含有DHA之外，还含有EPA。藻油胶囊是使用富含DHA而不含EPA的海洋微藻，通过发酵工艺制得，只有DHA。所以，藻油胶囊中的DHA的纯度较高；
3、适宜人群：由于DHA鱼油胶囊和藻油胶囊的营养功效不同，因此二者适宜的人群也不同。DHA鱼油胶囊适合老年人，有利于降低心血管疾病的发生风险，以及帮助降低脑血栓、脑梗死等疾病的发生率。藻油胶囊适合孕妇、婴幼儿和学生，有利于促进大脑发育。
需要注意的是，保健品不能代替药物进行治疗，如果出现身体不适症状，还要及时前往医院就诊，避免延误治疗。