被狗咬了一般可以适量吃羊肉，恢复过程中，要密切关注自己的身体状况，根据医生的建议合理安排饮食。
被狗咬是一种意外情况，在及时处理伤口和接种狂犬疫苗等措施后，饮食方面也需要注意。羊肉富含蛋白质、铁、锌等营养成分，蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于伤口的愈合和身体的恢复有一定的帮助，铁和锌等微量元素也有助于提高身体的免疫力。
但是被狗咬后身体处于一种特殊的状态，尤其是在接种狂犬疫苗期间。此时过量食用羊肉可能会给身体带来一些负担，羊肉属于温热性食物，过量食用可能会导致体内热气上升，引起口干、便秘等不适症状，所以需要注意控制进食量，不要一次性进食过多。
要选择新鲜、卫生的羊肉，并确保烹饪熟透，避免食用生的或未熟透的羊肉，以减少感染其他疾病的风险。也要注意观察自己食用羊肉后的身体反应，如果出现过敏、消化不良等不适症状，应立即停止食用并咨询医生。
被狗咬后在饮食方面应保持均衡，多吃富含蛋白质、维生素等营养成分的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等，以促进身体的全面恢复。要严格按照医生的要求完成狂犬疫苗的接种程序，避免因饮食不当等因素影响疫苗的效果。