运动后胃不舒服可能与运动剧烈、饥饿，以及胃炎、反流性食管炎、胃溃疡等有关。具体可前往医院就诊检查，明确病因后进行针对性治疗。
1、运动剧烈：如果运动过于剧烈，并且持续时间较长，可能会导致胃肠道长时间处于剧烈蠕动的状态，进而出现胃痛、打嗝等不适感。但是一般经过适当的休息后可以缓解，无需采取特殊的治疗；
2、饥饿：运动时机体新陈代谢较快易饥饿，或是在空腹状态下进行运动，可能会引起胃酸分泌，进而出现胃部不适，如反酸等。不适感通常不明显，根据自身情况适当进食即可，但是注意清淡、易消化饮食，可以适量吃一些鸡蛋、鸡胸肉等富含优质蛋白的食物；
3、胃炎：多与应激反应、自身免疫异常等因素有关，患者可有中上腹疼痛、胃胀以及恶心、呕吐等不适。需遵医嘱使用盐酸雷尼替丁胶囊、法莫替丁胶囊等H2受体拮抗剂治疗；
4、反流性食管炎：可能与抗反流功能下降、食管清除能力降低等有关，患者可有反酸、烧心，以及胃痛不适。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等促动力药治疗；
5、胃溃疡：多与幽门螺杆菌感染有关，患者可有胃痛、胃灼热感，并有反酸、食欲减退等症状，并在运动后、空腹状态下诱发或加重。需在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、泮托拉唑钠肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等质子泵抑制剂，以及胶体果胶铋胶囊、枸橼酸铋钾胶囊等黏膜保护剂治疗，同时需加用阿莫西林胶囊、盐酸克林霉素胶囊等抗感染药物根治幽门螺杆菌感染。
日常应注意三餐规律进食，避免长时间处于空腹状态，可以采取少食多餐的方式进食。