手腕手术后，可以通过空手抓握、腕关节屈伸、前臂旋转等动作进行康复训练。手腕手术后，重新愈合时可能会出现粘连的情况，因此需要通过康复训练来恢复腕关节屈伸功能，但不可操之过急，以免对腕关节造成二次伤害。
1、空手抓握：将伸直的双手紧握成拳状，坚持5秒后再缓慢松开，五指用力伸展，根据自身的耐受程度，每天做200-400次。此训练不仅可以促进腕关节附近的肿胀消退，还可以恢复手腕处的肌肉力量；
2、腕关节屈伸：动作要领是一手托住需要恢复的手腕，向前弯曲腕关节，在弯曲极限处坚持1秒。还原至中立位后向手背侧弯曲腕关节，同样在弯曲极限处坚持1秒，如此交替重复，动作要轻柔缓慢；
3、前臂旋转：由于前臂在旋转过程中也会涉及腕关节，因此患者在手腕手术后也可以尝试每天活动前臂来带动腕关节，进行前臂旋转，防止出现腕关节肌腱粘连。