导致大脑迟钝的原因较多，分为生理性原因和病理性原因。生理性原因包括年龄、营养不良、休息不好、不良情绪、压力过大、饮酒过多，可以通过调整生活习惯进行补救，如益智游戏、读书、身体锻炼、加强营养、多与人交流、保证充足睡眠、戒酒。病理性原因包括甲状腺功能低下、痴呆症、精神心理疾病、脑部病变或创伤，可以在用药治疗原发疾病的基础上调整生活习惯进行补救。
一、调整生活习惯：
1、益智游戏：患者可以玩益智的小游戏，也可以进行琴棋书画方面的兴趣培养，均可提高大脑的记忆力和反应力，改善迟钝症状；
2、读书：平时可以多读书、读好书，通过读书、朗读诗词、背诗等方式加强大脑的功能锻炼，可以改善迟钝症状；
3、身体锻炼：适量加强身体锻炼，比如跑步、打球等，也可以多参加文体活动，比如唱歌、跳舞等，不仅可以疏解压力，也可以训练大脑的功能，进而改善迟钝症状；
4、加强营养：患者可以适量进食含优质蛋白、膳食纤维、维生素多的食物，比如鱼肉、鸡蛋、西兰花、苹果等，加强营养，保持营养平衡，有利于大脑的正常工作，预防和改善迟钝症状；
5、多与人交流：患者可以多与人交往，也可以和心理咨询师沟通，排除不良情绪和压力，保持健康心理状态。不良情绪会影响大脑的思维能力，导致反应迟钝；
6、保证充足睡眠：如果睡眠质量不好，可导致大脑的记忆力、反应能力下降，而用脑过度会导致人对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆力、反应能力。建议保证充足睡眠和休息，有利于增强记忆力和反应能力；
7、戒酒：饮酒过量会导致患者部分记忆丧失、反应能力下降，因为酒精对脑细胞有麻痹作用，所以要尽量戒酒，或者减少饮酒量。
二、治疗原发疾病：
1、甲状腺功能低下：导致患者体内的甲状腺素水平低，全身各个器官、脑部神经的正常机能下降，可以遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片补充缺乏的甲状腺激素，进而缓解症状；
2、痴呆症：患者的记忆、逻辑，以及语言判断力等方面会受到不同程度的损害，常见病因包括阿尔茨海默病、路易体痴呆等。阿尔茨海默病一般在早期可以遵医嘱使用胆碱酯酶抑制剂避免痴呆进展，如盐酸多奈哌齐胶囊、利斯的明、氢溴酸加兰他敏片等。对于路易体痴呆，没有特效药可以使用，一般是进行对症治疗，如遵医嘱使用多巴丝肼胶囊、利培酮分散片等；
3、精神心理疾病：常见的有焦虑症、抑郁症等，患者会表现为反应不灵敏，可以遵医嘱通过使用抗焦虑和抗抑郁的药物进行治疗，比如舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，待疾病好转后，也会使症状改善；
4、脑部病变或创伤：包括颅脑损伤、癫痫、脑部肿瘤等，患者的脑部组织出现损伤，而出现上述表现，可以使用药物或其他治疗方法控制疾病，进而改善迟钝表现。如果出现颅脑损伤，可以遵医嘱使用甘露醇注射液、厄贝沙坦氢氯噻嗪片缓解脑水肿，使用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊进行抗感染，或者通过手术清除坏死组织，解除局部压迫症状。癫痫患者可在医生指导下使用卡马西平片、奥卡西平片等药物，也可以通过手术切除脑部肿瘤，避免对周围组织的侵害和压迫。
如果出现上述表现，建议及时就诊，在医师指导下进行必要检查，找到确切病因后，通过对因治疗和调整生活习惯，可以使大脑得到全面锻炼，维护大脑的正常功能，促进大脑功能的恢复和提高。但不要迷信所谓的保健药物，滥用此类药物效果并不好，可能还会加重迟钝问题。