鳕鱼肝油和鱼肝油的区别主要是在于来源不同、成分不同、功效不同这几个方面，若食用后出现不适症状，如恶心、呕吐等，应立即前往医院就医。
1、来源不同：鳕鱼肝油是采用深海无污染的银鳕鱼肝脏提取，鱼肝油是从鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提取；
2、成分不同：鳕鱼肝油通常含有维生素A、维生素D、DHA，鱼肝油中通常含有维生素A、维生素D等；
3、功效不同：鳕鱼肝油的作用主要是可以提高身体的免疫力，增加血清中的免疫球蛋白浓度，从而发挥免疫系统对机体的监控和防御功能。除此之外，还能补充机体的维生素，预防骨质疏松和佝偻病。鳕鱼肝油中富含的DHA能促进胎儿大脑、锥体细胞发育，还能促进视网膜感光细胞成熟。鱼肝油含有丰富的维生素，可以促进儿童对钙、磷物质的吸收，帮助儿童骨骼、大脑发育，还可以辅助治疗夜盲症，同时能缓解近视情况，增加能见度，维持身体正常代谢。