类胡萝卜素一般不吸收红光，吸收的是蓝紫光，叶绿素可以吸收红光和蓝紫光。光谱中的光有很多种，每一种光也都有固定的发射和吸收范围。并非每一种光都会被植物吸收，每种植物都只吸收自身能够吸收的光种。
类胡萝卜素是多种天然色素的总称，包括胡萝卜素和叶黄素。有些类胡萝卜素能被降解成维生素A，可以促使视觉细胞中的感光成分生成，对保持暗视力有一定益处，而且也可以为自身提供营养，保证免疫系统工作。
经研究显示，类胡萝卜素可以起到较好的抗氧化作用，有些类胡萝卜素可以保护自身皮肤免受紫外线伤害。但类胡萝卜素吸收的能量也是有限的，并不是没有限制，所以需要合理看待类胡萝卜素的功效。
微生物以及植物中均含有类胡萝卜素，日常可适当摄入胡萝卜、白菜、菠菜、南瓜、柑橘、杏、芒果、枇杷等含有类胡萝卜素的食物，并注意按时休息、合理运动。但应明确，类胡萝卜素并非药物，没有治疗疾病的效果。若严重缺乏类胡萝卜素，则可能会引起夜盲症、干眼症等疾病，还应尽快就医诊治。