燕麦对肾没有什么影响，没有燕麦对肾好或者不好的说法。燕麦作为一种粗粮，富含膳食纤维、淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、铁等营养成分，适量食用对人体有一定好处。
燕麦中有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以分解机体内的脂肪，吸收体内的水分，可以促进肠胃蠕动，有助于清理肠道垃圾，预防便秘。同时燕麦里含有的皂苷，可以起到调节人体胃肠功能的作用，能够促进机体对食物的消化、吸收。此外，燕麦具有高蛋白、低糖的特点，由于燕麦含糖量较低，并不会给肾脏过滤和代谢带来负担，所以，燕麦对肾没有什么影响，没有燕麦对肾好或者不好的说法。
建议在食用燕麦的同时可以多进食新鲜的蔬菜和水果，如卷心菜、胡萝卜、鸡蛋等，做到营养均衡摄入，同时对于肠胃不适的患者要适量食用，以免加重胃肠道负担，导致原有症状加重。