高纤维的水果指的是含膳食纤维丰富的水果，包括的种类通常较多，比如香蕉、苹果、无花果，同时也包含橄榄、山楂、木瓜、葡萄柚、奇异果、橘子、雪梨等水果。
吃上述水果，能够达到补充膳食纤维的作用，有助于刺激胃肠的蠕动，辅助缓解胃肠功能低下引起的腹部胀痛、食欲下降、恶心等症状。此外，上述水果当中的膳食纤维成分，可以加快肠道内容物的分解和吸收，对于肠道内容物聚集引起的大便干燥，从而导致的排便困难症状，能够起到辅助调理作用，对于便秘的发生也能够起到一定的预防效果。
但是胃肠功能虚弱或者有腹泻症状的人群，通常需要少摄入上述含膳食纤维丰富的水果，否则可能会导致胃肠道受到刺激，引起刺激性腹部胀痛以及腹泻等不适症状，导致大量的营养物质流失。而且日常生活中，除了需要适量吃含膳食纤维丰富的水果外，还需要摄入蛋奶类、肉类、豆类、鱼虾类等各种类型的食物，以促进营养均衡。