猪肉所含的热量是否高，以及在减肥期间是否可以吃，需要根据猪肉的具体情况等进行综合分析。减肥期间不建议仅通过饮食改善体型，需要适当配合锻炼，可以进行慢跑、游泳等有氧运动，加快体内的脂肪燃烧，有利于达到减肥、增强自身体质的效果。
1、热量高：若猪肉为五花肉，肥肉占比较多，则脂肪的含量相对较高。不建议减肥期间大量吃，容易造成脂肪摄入过多，不仅不利于减肥，还可能导致体重增长；
2、热量不高：如果猪肉为里脊肉、排骨等部位，瘦肉比例高，肥肉比例低，则脂肪含量少、热量较低，减肥期间可以适量吃，不易出现脂肪摄入过多等情况，但仍不建议减肥期间过量吃猪肉。
另外，吃猪肉时应选择水煮、清蒸等较清淡的方式烹饪，避免吃油炸、爆炒等含食用油较多的猪肉。而且应尽量吃猪瘦肉，减少脂肪摄入的同时，可以为机体补充蛋白质、钙、铁等营养物质。