洋葱和白糖放一起通常能吃，但口感可能不太好，如果自身能够接受，可以适量吃。除此之外，洋葱还可以和瘦肉、鸡蛋、青椒等食物炒制食用，建议根据个人爱好选择合适的食用方法。
洋葱是一种较常见的蔬菜，具有一定的营养价值，其中不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，还含有多种维生素和矿物质元素，比如维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B6、维生素C、烟酸、叶酸、胡萝卜素、钾、磷、钙、碘等。而白糖是一种调味品，其中主要含有糖类和碳水化合物，以及少量的矿物质元素，包括钾、镁、磷、铜、铁等。洋葱和白糖中的营养成分通常不会发生相互作用，也不会产生对人体有害的物质，可以为身体补充多种营养成分，有助于促进人体正常的生长发育。
洋葱和白糖放一起吃的时候要注意适量，如果一次进食太多洋葱，可能会加重胃肠负担，长期容易引起消化不良。对于血糖较高或患有糖尿病的人群，建议少吃或不吃白糖，以免使体内血糖升高，不利于病情控制。