男人经常吃锌片是否好，需要根据男人是否缺锌来决定，若男人本身就有锌缺乏的情况，通常可以经常吃锌片，有一定的好处。若男人没有缺锌的情况，则不建议经常吃，以免造成身体出现锌中毒现象。
1、好：锌属于人体所需的微量元素，对人的生长、发育以及生殖遗传等生理过程有着重要作用，锌有利于使胃肠内营养菌群处于正常状态，因此如果男人有缺锌的情况，经常吃锌片比较好，有利于增强胃肠道吸收以及消化功能，并且还有助于改善缺锌引起的身体免疫力下降、精子质量下降的情况；
2、不好：虽然吃锌片有利于身体健康，但是在没有缺锌的情况下，通常不建议男人经常吃锌片，以免导致锌补充过量，造成男人出现锌中毒的情况，表现为腹痛、恶心、呕吐、头晕、头痛等不适症状，不利于男人的身体健康。此外，锌补充过量，还会引起铜和铁的吸收受到影响，从而导致相应元素的缺乏。
因此男人需要在医生的指导下吃锌片，不可自行盲目使用。此外日常生活可以根据个人身体情况适当调整饮食结构，可以在饮食上适当吃些含锌丰富的食物，如牡蛎、扇贝、鲍鱼、猪肝等，帮助补充锌元素。