B12临床主要指维生素B12片，喝了维生素B12片后睡不着，一般与药物关系不大，多考虑为精神过度紧张、过度劳累、失眠症状并未得到改善等因素引起，此时需要针对原因进行相应处理。
1、精神过度紧张：若在喝维生素B12片后精神处于过度紧张的状态，由于会引起交感神经兴奋，多会引起失眠症状。此时需要缓解精神紧张的情况，给予心理安慰，或者选择听轻音乐、喝牛奶、睡前泡脚等方式进行改善；
2、过度劳累：在日常生活中过度劳累时，可能会伴随肌肉酸痛、无力等不适症状，容易引起身体不适，导致难以入睡，与喝维生素B12片的关系比较小。此时需要注意保证充分休息，避免过度劳累，睡前可以按摩四肢肌肉放松；
3、失眠症状并未得到改善：由于维生素B12属于维生素的一种，若缺乏时常会引起失眠，而患者由于失眠喝维生素B12片后仍出现失眠，可能为服药剂量或次数不足导致，并未使失眠症状得到改善，此时需要继续喝维生素B12片即可。
另外，引起失眠的症状还包括很多，如服用药物不当或合并神经衰弱。因此，建议人群长时间出现失眠症状时，需要及时到医院普通内科就诊。