脚崴了第二天才开始疼，主要指脚崴了当天没有明显的疼痛感，第二天疼痛感才明显加重。这种表现可能与未及时处理、疾病自然进程等有关。因为脚崴了以后，如果有严重的踝关节骨折、韧带损伤等情况，一般会立即疼痛。如果延缓，大多数为踝关节外侧的距腓前韧带、跟腓韧带拉伤、软组织损伤，属于韧带及软组织的水肿、炎症。
1、未及时处理：如果脚崴了后未及时处理，局部渗出缓慢进行，可能会第二天局部出现肿胀、发红等，疼痛感明显加重，所以脚崴了后要及时处理，制动、休息，前48小时局部冷敷，防止继续渗液，后48小时局部热敷，促进渗出吸收；
2、疾病自然进程：随着时间延长，到第二天时，局部肿胀、韧带及软组织水肿，包括皮下软组织、关节囊的肿胀及水肿等都会加重，所以会出现上述症状，如果疼痛明显，可以服用阿司匹林等非甾体类药物，或者局部冷敷缓解疼痛。
处理崴脚时，无论是否有骨折和韧带撕裂，都要采取RICE原则，即休息、制动、加压包扎、抬高患肢。在RICE原则的基础上，给予踝关节处于外翻位的支具固定，使踝关节外侧韧带、软组织消肿，促进韧带、软组织愈合，维持韧带张力，避免形成习惯性崴脚，因为韧带越拉越松弛就容易形成习惯性崴脚。