糖放久了是否可以吃，需要根据糖的情况来进行判断。如果糖放久了没有受潮、变质，一般可以吃，但如果糖放久了，出现受潮、变质的情况，则不可以吃，以免出现不良反应。
如果糖在存放时保存方法比较妥当，放久了但没有受潮，而且也没有导致糖的性质改变，味道也没有出现发臭的现象，在这种情况下可以吃，并不会给人体的健康带来伤害，而且也不会出现食物中毒现象。但如果糖放久了，多数可能发生性质改变，尤其是在夏天时，糖放久了可能滋生比较多的细菌，甚至导致糖出现融化的现象，在这种情况下则不可以吃，以免出现食物中毒，且不利于身体健康。
在日常生活当中适当吃一些糖，能够缓解低血糖症状，如心悸、大汗等，还可以补充自身能量，但是不宜吃太多糖，否则可能会引起血糖升高，易诱发糖尿病，并且糖尿病患者不可以吃糖，以免影响血糖控制。