自己种的藏红花在确保其品质和来源安全的情况下，一般是可以泡水喝的，藏红花是一种中药材，具有多种药用功效。
藏红花味甘，性平，归心、肝经，具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神等功效。在中医临床上，藏红花常用于治疗月经不调、经闭痛经、产后瘀血腹痛等妇科病症，其活血化瘀的作用可以疏通经络、促进血液循环，缓解因瘀血阻滞而引起的各种疼痛。
藏红花还有凉血解毒的功效，对于温热病热入营血、斑疹紫暗等症状有一定的改善作用。藏红花的解郁安神作用，对于情绪抑郁、烦躁不安、失眠多梦等情况也有一定的调节作用。
如果是自己种植的藏红花，只要种植过程中没有受到污染，并且经过正确的采摘和处理，是可以用来泡水喝的。每次用藏红花泡水时，将藏红花放入杯中，用 80℃左右的热水冲泡，待水温适宜后饮用。这样可以充分发挥藏红花的药效，也能避免浪费。
要注意藏红花的用量，虽然藏红花具有很好的药用价值，但过量使用可能会对身体造成不良影响。过量服用藏红花可能会导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，还可能引起头晕、头痛、皮疹等过敏反应。
一定要严格控制用 量，不要盲目增加。孕妇、哺乳期妇女以及月经过多者应禁用藏红花，藏红花的活血化瘀作用较强，孕妇服用可能会导致流产，哺乳期妇女服用可能会通过乳汁影响婴儿的健康，月经过多者服用可能会加重出血症状。