肩膀抬不起来，一抬就疼，连带筋疼，多见于由于肩部长期过度活动或慢性损伤引起的肩周炎、肩峰撞击综合征、肩袖损伤等情况。出现疼痛后首先应减少肩部活动，避免加重损伤，建议及时就医，进行有效治疗。
1、肩周炎：多由于肩关节过度活动、不良姿势等导致肩关节及周围组织退行性改变引起，表现为肩关节的疼痛或功能障碍。早期以疼痛为主，随着疾病的发展，可发生肩关节粘连，肩膀无法上抬，连带周围组织疼痛。肩周炎早期可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等消炎祛痛药物控制症状，严重时可在关节内注射糖皮质激素止痛。日常应积极进行肩关节的功能锻炼，防止肩关节粘连情况加重。若功能受限症状严重，可进行手法松解，或在麻醉下行关节镜下松解术；
2、肩峰撞击综合征：多由于肩峰下骨质增生或肱骨大结节骨质增生，引起肩峰下间隙狭窄，上抬肩膀时可引起肱骨大结节和肩峰相互撞击，从而引起疼痛，出现肩膀抬不起来、一抬就疼、连带筋疼等表现。可在肩峰下关节囊内进行封闭注射，缓解疼痛。若保守治疗效果欠佳，可进行关节镜手术治疗，将肩峰下的骨赘磨除，增加肩峰下间隙的宽度，消除肩峰撞击，或使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛；
3、肩袖损伤：多由于肩袖组织退变引起，在轻微的外力作用下即可能出现肩袖肌腱损伤甚至撕裂，表现出肩关节疼痛、上抬无力，一抬就疼，连带筋疼，夜间疼痛较明显。疼痛严重者可遵医嘱使用美洛昔康、依托考昔等药物止痛。若肩袖部分撕裂，可使用肩关节外展支具固定。肩袖完全撕裂一般无法通过保守治疗治愈，需进行肩关节镜下肩袖修补手术。