中医治脾湿，首先可以进行饮食调理，或者食用药膳、生活调理。另外，可以进行艾灸，或者配合医生进行药物治疗等，以改善病情。
1、饮食调理：在平时的生活中可以少量吃一点辣椒，能把体内多余的湿气驱除出去。另外，可以进食山药、薏米仁等食物，也可以辅助治脾湿。
2、食用药膳：例如先将粳米炒焦，与山药、茯苓一同加水煮粥，或者将莲子去心，与白扁豆、薏仁米、糯米一同洗净，加水煮成粥，这类属于药食同源的食物，对于调养脾脏有一定的好处。
3、生活调理：建议在平时注意开窗通风，晒被褥，避免室内太潮。
4、艾灸：存在脾湿的人群，可以每天用艾条熏足三里穴(位于小腿外侧，犊鼻下3寸)，直至皮肤发红，且微微发烫为止，每日20-30分钟。
5、药物治疗：存在脾湿的人群，可以在医生的指导下使用香砂六君丸、参苓白术散等药物来进行治疗。
存在脾湿的人群，平时需要注意生活习惯，避免喝冷饮，或者经常吹空调、电扇、熬夜。可以适当运动，促进身体恢复原状。