一般情况下，水喝下去需5-8分钟可以进入血液。水是人体不可缺少的物质，能够维持生命，促进血液循环，加快身体的新陈代谢，对身体有一定好处。
人体经口摄入水，水经过口腔、咽喉、食道后到达胃部，可在胃部停留2-3分钟，便会迅速进入小肠，经过肠道的毛细血管吸收后，到达肠道的静脉血液中，随后进入人体的血液循环中。由于所喝水的温度不同，所以被吸收的速度也会有一定的差异，但一般总体时间维持在5-8分钟。喝完水以后，大概需要60分钟，水分可以补充给全身的细胞组织，此时人体可能会出现尿量增多的情况。平时多喝水能够稀释血液，主要是因为喝水后能促进血液循环，使血流量增加，有助于促进机体的新陈代谢。平时多喝水，也能够在一定程度中促进血脂浓度的下降，对预防血栓也有一定好处。
水的作用比较多，但平时喝水时也要注意不可以一次喝太多。否则容易加重肾脏负担，还可能会导致患者出现恶心、呕吐、腹泻等水中毒症状。