鹿含草一般不能长期泡水喝，需要在医生的指导下用药。鹿含草属于一种中草药，通常能够起到滋补的作用，并且还有助于补肾强身、祛风除湿，从而对风湿痹痛能够起到辅助改善的作用。
虽然鹿含草有一定的疗效，但对于正常人而言，长期喝鹿含草泡的水反而是一种负担。因为这些药物成分都要经过肝脏、肾脏等代谢，长期喝反而增加这些器官的负担。如果确实存在某些疾病，在医生指导下用鹿含草治愈后就可以停药，不建议长期用药。另外中医讲究辨证施治，如果是体内有湿热的人群，长期喝鹿含草泡的水，还可能还会加重体内湿热，引起腹痛、口苦、口臭、腹泻等症状。
如果需要强健身体，平时需要多注意休息，避免养成熬夜的不良习惯，而不建议长期喝鹿含草泡的水。日常可以在身体允许的情况下，适当地进行户外运动锻炼，平时还要保持心情愉悦，避免情绪波动过大。