阔筋膜张肌损伤可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式帮助缓解病情。阔筋膜张肌损伤是引发髋关节外侧、大腿外侧和膝关节外侧疼痛或活动受限的主要病理改变，建议前往医院骨科做核磁共振等检查明确病情状况。
1、一般治疗：阔筋膜张肌损伤后，局部肌肉会出现水肿、出血等症状，建议制动大腿，保持休息，减少活动，同时避免过早下地活动，为阔筋膜张肌损伤的修复，提供愈合条件；
2、药物治疗：可以在医生指导下服用药物进行治疗，如活血止痛胶囊、大活络丸等中药，改善大腿部位的血液循环，促进肌肉修复。也可以在大腿外侧外贴膏药，如跌打镇痛膏、消痛贴膏等帮助改善疼痛；
3、物理治疗：可遵医嘱在疼痛肿胀部位进行物理康复治疗，如按摩、推拿、红外线灯照射等，能改善血液循环促进肌肉损伤的修复；
4、手术治疗：若为严重的阔筋膜张肌损伤，经一般治疗以及药物治疗效果不佳时，可遵医嘱选择手术治疗，如阔筋膜张肌缝合术等，术后制动休息亦可使病情得到改善。