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鸡肉和猪肉可以一起煮吗

刘敏营养科主任医师
中南大学湘雅三医院三甲复旦榜 A+

鸡肉和猪肉都属于高蛋白食物,含有多种氨基酸、脂肪、微量元素等。鸡肉和猪肉可以一起煮,不仅不会对身体产生危害,还能为人体补充营养。

鸡肉和猪肉中的蛋白质含量较高,两种一起煮,还可实现蛋白质互补,并且含有丰富的维生素,适合营养不良、蛋白质缺乏、维生素缺乏的患者食用,以帮助改善机体身体状况,补充身体营养。但鸡肉和猪肉中,脂肪和胆固醇含量较高,肥胖、心脑血管疾病、脂肪肝、胆囊炎、胆结石患者应适当食用,避免食用过多影响疾病恢复或加重病情。

另外,猪肉中脂肪含量高,消化不良的患者也应适当食用,避免加重消化不良的表现,引起胃肠功能紊乱的情况出现。此外,煮完鸡肉和猪肉之后的汤里面,含有大量油脂,高血脂、高血压、糖尿病患者不宜大量食用。

2023-08-12
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