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炒熟的花菜隔夜还能吃吗

王磊营养科副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院三甲复旦榜 A++++

炒熟的花菜隔夜是否能吃,可能需要根据花菜的存放环境来决定。但是在日常生活应尽量多吃新鲜的花菜,以免隔夜菜影响身体健康。

1、能吃:如果炒的花菜一次性没有吃完,放置于冰箱或者室温较低的环境中,可以延长炒熟花菜的存放时间。一般不会导致其出现变质,则可以吃,但是口感相对而言会有所下降;

2、不能吃:炒熟的花菜如果在夏天室温较高的环境中暴露存放,可能会滋生大量的细菌。而且隔夜存放的时间比较长,容易产生亚硝酸盐,花菜可能会发酸。而且营养会大量流失,吃了以后甚至会刺激消化道,容易产生腹痛和腹泻的症状,对身体健康造成影响,应及时丢弃处理。

在炒菜的时候应避免一次性炒太多,长时间吃剩菜剩饭可能会对健康造成危害。如果有剩菜剩饭,要注意存放方式,可以使用保鲜膜放置于冰箱当中,避免出现变质。

2023-07-16
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