全身减肥会瘦胸，减肥时全身脂肪成比例减少，为全身的整体减脂，并不是胸部这一部位单独变瘦。
胸也就是乳房，该部位有较多附着在胸肌、肋骨的脂肪组织，从外到内主要包括皮肤、脂肪、乳腺、Cooper韧带以及肌肉。乳房所依附的组织为胸大肌、胸小肌，以及一些其他小的胸部肌群。若采取节食这类方法减肥，由于摄入营养过少，胸部肌肉得不到足够营养，此时肌肉量会下降。同时胸部的脂肪量也会下降，此时可能会出现较明显的瘦胸现象。
若想要避免或降低减肥时胸外观上变瘦的情况，建议采取运动减肥的方式。运动时可有意训练胸大肌和胸小肌，同时合理搭配饮食，这样在外观上相对没有变瘦的同时，也可以让胸部保持挺拔的状态，从而让胸部保持较为良好的外观。