翡翠蜜瓜为蜜瓜的一种，其口感香甜爽脆，主要的功效与作用为促进食欲、润肠通便、增加饱腹感等。但是由于食物的功效与作用通常有限，若存在身体不适，建议及时就医，遵医嘱予以相应治疗，避免自行处理而加重不适。
1、促进食欲：翡翠蜜瓜口感清冽甘甜，适量食用可帮助促进唾液及胃液分泌，起到一定增进食欲的作用，帮助增加后续食物的摄入；
2、润肠通便：翡翠蜜瓜含有大量水分及膳食纤维，而膳食纤维不能被人体消化和吸收，在通过消化道过程中吸水膨胀，刺激和促进肠蠕动，使粪便易于排出。故翡翠蜜瓜具有润肠通便等功效，可帮助缓解便秘等症状；
3、增加饱腹感：翡翠蜜瓜含有大量膳食纤维，食用后可在消化道内吸收水分，帮助增加食物容积，故翡翠蜜瓜可增加一定饱腹感。