汇源果汁属于比较常见的果汁类型，喝了是否会长胖不能一概而论，需要根据具体情况决定。当摄入的能量大于消耗的能量时会发胖，当摄入的能量小于消耗的能量时不会发胖。
1、会发胖：汇源果汁是以水果为原料制成，里面含有较为丰富的维生素C以及矿物质成分，适当饮用可以为身体补充营养物质和能量。但因为其中加入了一定的糖分，所以其也具有一定的能量，其每100mL为165KJ，如果大量喝汇源果汁，且没有控制其他高能量食物，如炸鸡、糖果、冰激凌等食物的摄入，此时摄入的能量比消耗的能量要大一些，会导致多余的能量在体内转化为脂肪，出现长胖的情况；
2、不会发胖：如果只是适量喝汇源果汁，且摄入后减少了其他高能量食物的摄入，或者是进行了一定量的运动消耗能量，此时摄入的能量只要小于消耗的能量，通常不会出现长胖。