正常情况下，减肥期间一般可以吃西瓜，是否会影响减肥，通常与西瓜摄入量，以及运动量有关。若少量吃西瓜，并适当运动，可能不会影响减肥；若大量吃西瓜，或不运动，可能会影响减肥。
1、不会影响：西瓜含有一定的维生素以及矿物质，在减肥期间少量或适量吃一些西瓜，可以补充身体所需的部分营养成分，还可以补充一定的水分，若吃西瓜后进行适当运动，使消耗热量高于或等于摄入热量，通常不会影响减肥；
2、会影响：但如果在减肥期间过量吃西瓜，可能会影响到减肥效果。西瓜当中的果糖含量比较丰富，升糖指数也比较高，如果人体不能通过适当运动消耗热量，可能会使热量转化为脂肪在身体中堆积，从而会影响减肥效果。
减肥期间应合理控制食物的摄入剂量，避免暴饮暴食。同时还需要积极参与体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，这些运动在锻炼的过程中能够帮助体内的热量消耗，利于减肥和瘦身。