睡11个小时是否正常，除疲劳因素外，要根据年龄段来判定，不同的年龄段睡眠时间存在差异。若刚出生的小婴儿，一天睡眠的时间为10-19个小时，幼儿时期一天睡11个小时，都属于正常现象，若是成年人一天睡11个小时，多考虑为异常现象，可能与睡眠呼吸暂停综合征或发作性睡病等因素有关。
一、正常：
1、身体疲劳：由于近期睡眠时间不足、睡眠质量不佳等因素，都可能引起身体疲劳，导致睡11个小时的情况。属于正常的生理因素，通常经过充足休息后可逐步缓解；
2、婴幼儿睡眠发育：刚出生的小婴儿或幼儿，由于神经系统发育还不太完善，需要足够多的睡眠来促进大脑和身体各器官机能的发育，一天睡11个小时属于正常现象，适当的睡眠，有利于促进婴幼儿的健康发育，无需过多干预，而且家长应注意为婴幼儿创造有利的睡眠条件，保证婴幼儿每天有充足的睡眠时间。
二、异常：
1、睡眠呼吸暂停综合征：由于气道狭窄或功能降低，引起睡眠期间频繁打鼾，容易出现呼吸暂停，造成机体处于疲乏、缺氧的状态，可影响睡眠质量，造成睡眠时间增多，需要白天补充睡眠，还可伴有精力下降、疲惫感等表现；
2、发作性睡病：病因尚未完全明确，可能与遗传有关。可表现为不可抗拒的睡意发作，如在看电视、进餐、工作等活动当中，可能会突发睡意和睡眠发作，也会造成整体睡眠时间增加，出现睡11个小时的情况；
3、快动眼睡眠行为障碍：睡眠过程频繁做梦，导致深度睡眠减少，引起困倦，出现白天睡眠时间增加，即出现睡11个小时的情况。
因此，若成年人长期每天睡11个小时左右，同时伴有其他不适表现，应引起重视，建议尽早到医院就诊，确诊具体诱因后，在医生的指导下积极治疗。