蛹虫草性味甘、温，归肾、肺经，具有止血、化痰、益肺、补肾、补精髓等多重功效，但在食用蛹虫草时，需注意避免与某些食物或药物同时摄入，以免产生不良反应，影响药效或损害身体健康。
从食物角度来看，蛹虫草不宜与凉性食物同食。凉性食物如黄瓜、芹菜、西瓜、香蕉等，其性质寒凉，易损伤脾胃阳气。而蛹虫草性温，若与凉性食物同用，会减弱其温补之力，降低药效。此外，凉性食物还可能导致腹泻、腹痛等消化不良症状，不利于身体健康。
蛹虫草不宜与寒凉药物同服，寒凉药物如金银花、吴茱萸、黄连等，其性寒，具有清热解毒的作用。然而与蛹虫草同用，会因其性寒而降低蛹虫草的温补效果，甚至可能产生药效冲突，对身体造成损害。因此在使用蛹虫草期间，应避免同时服用寒凉药物。
另外，对于某些特定体质的人群，食用蛹虫草也需特别谨慎。阴虚火旺以及实热证者，体内热邪偏盛，治疗应以滋阴降火、清热为主。若食用蛹虫草，会因其性温而加重热邪，导致病情加重。同样，津液亏虚者，如口干、咽干、皮肤干瘪等人群，也不宜食用蛹虫草。因为蛹虫草具有温补作用，易耗损津液，加重津液不足的症状。
外感表实证者也不宜食用蛹虫草，外感表实证多因感受外感邪气而致，治疗应以解表为主。而蛹虫草属于补气类药物，若在外感表实证期间食用，会导致邪气无法外散，加重病情。因此对于这类患者，应待病情缓解后再考虑是否食用蛹虫草。
除了上述食物和药物外，还需注意个体差异对蛹虫草的反应。不同人对蛹虫草的耐受性不同，初次食用时建议先少量尝试，观察身体反应。若出现不适，应立即停用并就医。