小孩长身体腿疼通常是由于小孩生长发育过快出现的生长痛，或者缺乏钙元素导致的腿疼。此时建议对腿部进行热敷和按摩缓解疼痛等不适，也可以在医生指导下补充钙剂和维生素D等。
由于小孩的生长发育较快，骨骼发育较迅速，在与局部腱膜、肌肉发育速度不协调时，容易出现骨骼生长的疼痛。若疼痛明显，建议进行局部按摩、热敷缓解疼痛，需要注意按摩的力度，同时家长需要对小孩多加关怀，缓解小孩的紧张情绪。此外，小孩在发育阶段对钙元素的需求较高，缺钙会引起骨骼兴奋性增加，导致肌肉痉挛，从而加重小孩长身体腿疼的情况，这时建议在医生指导下补充钙元素，选择易吸收的碳酸钙咀嚼片、乳酸钙片等，日常饮食中也可以多吃一些牛奶、虾皮等含钙元素丰富的食物，注意饮食均衡，建议还需要适当晒太阳帮助机体对钙元素的吸收。