减肥通常可以吃蛋糕，控制食用量、适当运动即可。蛋糕内的热量、碳水化合物等均较高，但偶尔食用一次或适量食用对减肥并不会造成太大的影响，进行一定的运动后，使机体的热量消耗高于摄入时，就不会导致体重升高，影响减肥。
蛋糕的口感细腻、味道甜美，减肥时食用蛋糕可使机体产生饱腹感，但也可能会增加食欲，从而产生食用其他食物的想法，不利于对日常的热量摄入的控制，使减肥的难度增加，因此，日常应当控制好蛋糕的食用量，少食用为宜。
除蛋糕外，炸鸡、巧克力、肥肉等高热量食物也可食用一些，同样需要控制食用量。此外，还需进行适当运动，如慢跑、打羽毛球、骑自行车等，从而消耗机体内多余的热量，以便于顺利完成减肥计划。
减肥不应盲目地仅靠节食、减少脂肪摄入等方式达成。可以到营养科就诊，合理控制饮食摄入、适当增加运动等，以进行科学、有效的减肥。平时可以适当多吃粗粮、新鲜的蔬菜、水果以及动物瘦肉等，养成细嚼慢咽、规律进餐等习惯，适当多饮用温水，并注意休息、避免熬夜等，对机体的健康与减肥均有一定的好处。