肩颈肿了可能是因为创伤原因，导致局部软组织淤血水肿，多见于骨折、软组织挫伤等疾病。但也可能是局部感染、劳损性疾病、肿瘤等原因引起，建议及时医院就诊，查找病因后针对病因进行治疗。
1、创伤：如果肩颈部受到创伤后，如车祸、外伤等，可导致局部皮下肌肉、骨骼出现损伤，局部毛细血管损伤后局部淤血水肿，可伴有疼痛、活动受限，需要完善核磁共振等相关检查。病情严重时需要手术治疗，比如行切开复位钢板内固定手术，术后患肢悬吊、制动休息1个月；
2、局部感染：肩颈局部皮肤被细菌感染后，可出现痘痘、蜂窝织炎、丹毒等疾病，局部的感染炎性渗出可导致局部肿胀，伴有皮肤红肿、疼痛症状。需要积极完善血常规等相关检查，予以抗感染药物进行治疗，如蜂窝织炎可以使用注射用头孢他啶、左氧氟沙星片等药物，同时给伤口换药、引流；
3、劳损性疾病：如果肩颈因为过度活动而劳损，则可出现颈椎病、骨关节炎、肩周炎、滑膜炎等疾病，局部炎性反应可出现肩颈疼痛、麻木以及肿胀等表现，需要注意颈肩部的休息，避免负重劳累以及重体力活动；
4、肿瘤：如肺部肿瘤、食管肿瘤，可导致 肩颈部的淋巴结肿大，或者颈肩部的原发性骨肿瘤，肿瘤凸起可引起肩颈肿胀的表现，需要积极通过病理检查进行确诊，确诊后根据病变程度选择手术或者化疗处理。
如果肩颈肿了，应该积极到医院就诊，以免由于就诊不及时耽误病情，引起更严重的并发症。平时应注意保护肩颈部，避免受到外伤和感染。