有来医生有来医生
有来医生

鱼皮能吃吗

刘菊英营养科副主任医师
中南大学湘雅医院三甲复旦榜 A++++

鱼皮能吃。鱼皮的营养价值比较丰富,里面含有大量的蛋白质及多种微量元素,食用后可以补充身体所需营养。同时鱼皮还具有一定的开胃滋补功效,比较适合食欲不佳、身体消瘦的人群,以及营养补充需求较高的老人、孕妇、儿童食用。

但吃鱼皮时,应通过烹饪手段将鱼皮进行高温处理,以免其中附着污垢、细菌、寄生虫等有害物质,食用后易对身体产生危害,而且痛风、高尿酸血症等尿酸高的人群应尽量避免食用鱼皮,因为鱼皮的嘌呤含量较高,嘌呤进入人体后会转化为尿酸,大量食用易诱发或加重病情。此外,若是第一次吃鱼皮,吃完以后出现皮肤瘙痒、红肿、起疹子等不适症状,怀疑可能是对鱼皮过敏,建议就医完善食物过敏原测试,之后避免再吃鱼皮。

2023-12-06
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
营养科医生推荐