21金维他为多维元素片(21)的商品名称，多维元素片(21)是否能长期服用，取决于服药者具体身体情况，不能一概而论。日常生活中，无论是保健药品还是医用药品都不建议盲目长期服用，具体用药剂量和疗程建议遵循专业医生指导。
1、可以：多维元素片(21)属于维生素以及矿物类药物，里面含有维生素A、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素E、烟酰胺、泛酸钙、碘、铁、铜、锰、锌等多种维生素和矿物质，可用于预防和治疗因缺乏维生素和矿物质而引起的各种疾病。对于多种维生素和矿物质缺乏以及消耗量过大的人群，可在专业医生的指导下长期服用该药；
2、不可以：若不存在维生素和矿物质缺乏的情况，则不可以长期服用多维元素片(21)。由于药物通常需要经肝肾代谢，若盲目长期服用可能会加重肝肾负担，导致服药者出现肝肾功能损伤，严重时可能导致中毒，表现为精神萎靡、头晕、食欲不振等症状。因此，建议在服药前需要咨询医生，在医生的指导下使用。
如果机体缺乏维生素和矿物质，不仅可以通过药物补充，还可以通过食物补充，平时可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，如香蕉、苹果、猕猴桃、生菜 、芹菜等。此外，在日常生活中应该养成良好的作息习惯，保持充足睡眠，积极参加体育锻炼。