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血糖高可以吃榴莲糖吗

卜石内分泌科主任医师
中日友好医院三甲复旦榜 A+++

血糖高的情况下不建议吃榴莲糖,榴莲本身是一种含糖量比较高的水果,而当榴莲做成糖时,可能会增加一些单糖成分,吃起来相对口感更甜。而且升糖指数比普通的榴莲要高,过量食用会对血糖造成一定影响。

如果血糖高,吃榴莲糖会造成血糖进一步升高,不利于血糖控制。尤其部分人吃榴莲糖之后食欲会更好,还想吃更多的榴莲糖,从而造成恶性循环,导致血糖持续升高。血糖的波动容易造成糖尿病慢性并发症,损害血管及神经,容易诱发心脑血管疾病、周围神经病变。而且当机体处于高血糖状态下时,葡萄糖不能较好地被机体吸收利用,机体会通过分解脂肪、蛋白质来提供能量,容易降低机体免疫力。

如果平时血糖控制得比较好,餐后血糖能够在8mmol/L以内,空腹血糖在6mmol/L左右,此时可以在两餐之间或餐前吃一点榴莲糖。同时需将主食适当减少,以保持血糖的相对平稳状态。

2023-06-24
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