蓝莓长白毛了一般不能吃，吃了以后可能会对身体会造成伤害。蓝莓长白毛了，一般说明已经发生腐烂、变质，不建议继续食用，建议食用新鲜蓝莓。
正常蓝莓表面比较光滑，表皮颜色透亮，不会出现有斑点、腐烂以及长白毛的情况。如果蓝莓长白毛了，一般说明已经腐烂、发霉。这种情况下，蓝莓中会有大量细菌或者真菌破坏其营养物质，导致蓝莓营养流失，吃了甚至会危害人体健康，引起细菌或真菌感染，甚至导致急性胃肠炎，引发机体出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。蓝莓长白毛还可能是产生一种叫做黄曲霉素的物质。黄曲霉素是一种有毒物质，进入到体内后可能会引起中毒反应，经常食用甚至会有一定的致癌风险，严重影响到身体健康。因此一般情况下，蓝莓长白毛了不能吃。
蓝莓是属于一种水果，新鲜的蓝莓中含有丰富的营养物质，如B族维生素、维生素C、维生素A以及铁、钙等，是人体所必需的营养成分，对身体有一定好处。