每天只睡4-5个小时就醒了，有生理性原因，还有病理性原因，如抑郁症、睡眠呼吸暂停综合征、脑血管疾病等。若患者除睡眠减少外，还伴有头痛等情况时，应及时就医。
一、生理性因素：
随着年龄增长，部分中、老年人由于机体机能出现衰退现象，通常睡眠时间保持在4-5小时，便可保持适当的精力，因此可能会出现睡眠时间比较短的现象。除此外部分人群可能是由于熬夜、值夜班等，以及受到周围环境干扰，如环境比较干燥或吵闹等，此时可能会出现睡眠时间缩短的现象。
二、病理性因素：
1、抑郁症：发生抑郁症时，可能会出现植物神经功能紊乱的情况，导致患者出现睡眠障碍，进而出现早醒、睡眠时间缩短等情况；
2、睡眠呼吸暂停综合征：患者患有睡眠呼吸暂停综合征时，容易出现睡觉打鼾、呼吸暂停、多梦、容易烦躁等症状。此时患者可能会由于呼吸暂停而出现憋醒的情况，从而出现上述症状；
3、脑血管疾病：若患者罹患脑血管疾病时，会对大脑皮层的细胞造成损害，进而打破生物钟的正常调节，从而影响睡眠，出现失眠、多梦、早醒、睡眠时间短等睡眠障碍。
除以上相对常见原因外，还有其他的可能性疾病，比如贫血、肝肾功能损害、心脏病以及癌症早期远隔效应时，也可能出现以上情况。此时建议患者及时到医院就诊，完善检查，根据病因进行针对性治疗。