若在自身对雪碧以及冰红茶中的成分不过敏的情况下，雪碧加冰红茶通常能适量喝，适量喝的情况下，不会刺激机体出现不良反应。但是在一起吃的时候，也要根据自身的体质，选择合适的摄入量。
雪碧属于生活中常见的一种碳酸类饮料，含有二氧化碳和矿物质，适量饮用可以起到清凉解渴的效果，还能为身体活动提供一定的能量。而冰红茶属茶类饮料，含有一定的茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等成分。从营养学的角度，雪碧和冰红茶里面的营养物质不会出现相互反应，同时也不会产生毒素刺激机体，因此雪碧加冰红茶能适量喝。但需要避免一次性摄入过量，以免喝多了之后不能够被胃肠道完全消化吸收，从而出现腹胀、腹泻、恶心、呕吐等不适症状，不利于身体健康。
此外，虽然雪碧和冰红茶中含有一定的营养物质，但其含量较低，且营养较单一。在日常生活中，建议选择多种食物食用，避免出现营养不良的情况，如牛奶、鸡蛋、肉、生菜、胡萝卜等，保持营养均衡，有利于身体健康。