在床上蹬自行车一般是指，在床上做类似于蹬自行车的动作。该情况并不能够完全确定是否能瘦腿，需要根据自身体质、运动时间以及日常摄入的营养成分进行综合判断。
在床上蹬自行车的过程中，能够使腿部血液循环加快，加快身体新陈代谢，对于减肥有帮助。但是建议每天要坚持锻炼半个小时以上时间，如果本身就不是特别胖，平时控制个人饮食，不吃高脂肪和高热量食物，能够达到瘦腿的目的。如果本身就比较胖，每天运动的时间也特别短，加上平时不控制个人饮食，经常喜欢吃高脂肪和高热量的食物，能量摄入比较多，就可能会影响到减肥效果，无法达到瘦腿的效果。
如果想要瘦腿，也可以进行跳绳、跑步、骑单车等运动。必要时还可以咨询专业医生以后，到正规的整形机构采取抽脂手术，将腿部多余脂肪抽出体外，也可以达到瘦腿的效果。