颈椎生理曲度变直的患者，枕头一般选择10cm左右的比较合适，可以保证正常颈椎生理曲度，也不会使头部过度弯曲，形成低头的状态。
合适的枕头对预防和缓解疾病都具有重要意义，通常仰卧的患者枕高一拳，侧卧的患者枕高应一拳半，约10cm左右。另外，枕芯的装填量也需要适当，注意枕头保持硬度和弹性，弹性过大的枕头可能会造成颈部肌肉疲劳和损伤，枕头过高或过低也可能会对颈椎产生不利的影响。
如果患者颈椎生理曲度变直，需要注意减少长期低头工作的时间，可以有效缓解颈椎变直所诱发的不良影响。患者还需要适当进行屈伸旋转方面的锻炼，也可以锻炼自身的颈部肌肉。如果感觉颈部不适的症状加重，患者可以通过热敷、按摩等理疗进行缓解，也可以促进血液循环，从而放松肌肉，通常会逐渐恢复颈椎弧度。
患者在平时还需要注意防止颈部外伤及落枕，以免导致颈椎韧带损伤，从而使颈椎稳定性受到损害导致症状加重。平时还要及时到医院骨科进行X线等检查，明确自身情况。