适当摄入黑糯米酒对女性具有一定好处，有助于调理皮肤状态、促进新陈代谢，同时还具有缓解疲劳的作用，因此女性在生活中可以适当饮用一些黑糯米酒。
1、调理皮肤状态：黑糯米酒主要是由黑糯米酿造而成，口感相对来说比较清爽，并且含有花青素，具有一定的抗氧化作用，有助于调理皮肤状态；
2、促进新陈代谢：黑糯米酒含有部分酒精成分，摄入后能够增强消化腺的分泌功能，可以加快胃肠血液循环，从而起到促进新陈代谢的效果；
3、缓解疲劳：适量摄入黑糯米酒能够兴奋神经，缓解疲劳，对于精神压力过大的女性来说，少喝一点黑糯米酒有助于放松心情，从而缓解疲劳，改善睡眠。
需要注意的是，黑糯米酒中含有一定量的酒精，不建议过量喝酒，否则可能导致醉酒，引起头痛、恶心等不适。酒精成分还会对胃肠道产生刺激，严重者可能会因胃黏膜刺激引起胃部疼痛，甚至引起酒精中毒等情况，反而不利于健康。