鲜杏是一种常见的水果，日常生活中适量吃鲜杏具有一定的好处，能够补充一定的营养，还能为人体提供一定的热量。但是需要注意，如果大量吃鲜杏，此时可能会出现消化不良的现象，若是长期大量吃还可能导致体重增加，此时也有一定的坏处。
鲜杏含有一定的营养物质，包括碳水化合物，以及维生素A、维生素E、维生素B1、维生素C、烟酸、磷、钾、镁、钙、铁等人体可吸收的营养物质，食用后有利于机体对于这部分营养物质的摄取，还可为人体提供一定的热量，有一定的好处。
但是需要注意由于鲜杏中含有一定的膳食纤维，膳食纤维会刺激胃肠道蠕动。如果一次性过量吃鲜杏，此时就可能会导致腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。而且鲜杏中含有一定的糖分，如果长期过量吃，此时摄入的热量会大于消耗的热量，如果未及时通过运动的方式消耗掉，多余的热量则可能会在身体中转化成脂肪储存，此时会导致身体发胖，甚至可能增加罹患肥胖症的风险，对身体有害。因此如需食用鲜杏，应注意适量。